– это болезни, вызванные нарушениями в работе эндокринной системы. Проявления данных недугов зависят от уровня вырабатываемых щитовидкой гормонов. Чтобы сохранить здоровье эндокринной системы, необходимо соблюдать рекомендации врачей: правильно питаться, принимать фитопрепараты и витамины для щитовидной железы.

Как восполнить нехватку витаминов при заболеваниях щитовидной железы? Нарушение гормонального фона и дефицит витаминов неразрывно связаны между собой. Как правило, у пациентов, страдающих заболеваниями щитовидной железы фиксируется дефицит витаминов B12 и D, а также гормонов Т4 и Т3.

 Практически всем людям, перешагнувшим 30-летний рубеж, необходимо поддерживать организм витаминами и минералами.

Вещества, в которых больше всего нуждается щитовидка:

Витамин D и кальций. Желательно принимать их вместе, чтобы обеспечить лучшее усвоение. Е и А. По праву считаются «витаминами красоты». Отвечают за состояние кожных покровов, ногтей, волос.

Калий. Обеспечивает хорошую свертываемость крови.

Марганец, медь, селен, витамины группы В. Способствуют нормальной работе нервной системы.

Перечисленные компоненты положительно влияют на состояние щитовидной железы.

 Чтобы минералы и витамины хорошо усваивались организмом, необходимо исключить (в крайнем случае – ограничить) употребление алкоголя, кофе, снотворного и антибиотиков. Данные вещества вымывают из организма полезные вещества: витамины и микроэлементы.

Витамины для щитовидной железы

К числу витаминов, обеспечивающих нормальное функционирование щитовидки, относятся: витамины группы А; группы D; группы B; витамин Е.

Первое место в этом списке по праву занимает витамин А. Он участвует в процессах синтеза белков, регуляции гормональных процессов, отвечает за размножение и рост клеток.

 

Минералы для поддержания функции щитовидной железы. Минералы для эндокринной системы.

Для того, чтобы щитовидка функционировала нормально, необходимо добавлять в рацион не только витамины, но и минералы. Они содержатся в продуктах питания, а также их можно употреблять в виде лекарственных препаратов и комплексов.

К числу трех основных минералов, на которых «держится» работа щитовидки, относятся: Селен. Отвечает за течение ферментативных процессов. Поступает в организм с продуктами питания.

Йод. Играет первостепенную роль в лечении и профилактике заболеваний щитовидки. Дефицит йода может способствовать развитию такого заболевания, как гипотиреоз. Недостаток минерала компенсируется йодсодержащими продуктами питания или йодированной солью.

Железо. Обеспечивает правильную работу щитовидки. Потребность в железе определяется врачом-диетологом в индивидуальном порядке. На основании данной потребности составляется рацион питания. Принимать лекарственные средства, содержащие селен, витамин А и йод возможно в случае существенного дефицита данных веществ.

Бесконтрольное употребление минеральных и витаминных добавок может ухудшить состояние здоровья. Так, например, избыток в организме селена может повысить уровень холестерина и стать причиной диабета.

Продукты для улучшения работы щитовидки

При обнаружении заболеваний щитовидки, при наследственной предрасположенности к подобным заболеваниям рекомендуется включать в пищу продукты, положительно влияющие на функционирование этого эндокринного органа.

Правильное питание предупреждает риск развития осложнений.

К числу таких продуктов можно отнести:

Морскую капусту. Содержит достаточное количество йода, необходимое для нормального функционирования щитовидки. Дары моря, в том числе, креветки и крабы. Отличаются высоким содержанием йода и прочих полезных элементов. Являются излюбленной пищей долгожителей.

Молочные продукты, натуральное молоко. Нормализуют работу нервной системы, которая отвечает за нормальное усвоение йода организмом.

Крупы, ржаной хлеб. Содержат витамины группы В. Отвечают за хорошее функционирование нервной системы, работающей в тандеме с щитовидной железой. Фейхоа. Вкусный источник полезных веществ. Лидирует среди фруктов по содержанию йода.

Рыбу, печень, мясо красное. Благодаря высокому содержанию тирозина, способствуют синтезу гормонов щитовидки.

 Кедровые и грецкие орехи. Содержат витамин Е, способствующий укреплению нервной системы, а следовательно – хорошему усвоению йода.

Бананы, авокадо, арахис, фасоль, миндаль – растительные источники тирозина, участвующего в выработке гормонов.

Шиповник, лук, цитрусовые – известные антиоксиданты. Укрепляют иммунитет, нормализуют работу щитовидки.

Томаты, редис, свекла – растительные источники йода.

Иногда из продуктов не удается почерпнуть достаточное количество витаминов и микроэлементов. В таких случаях могут назначаться аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Аптечные витамины для щитовидной железы — список препаратов.

Сегодня фармацевтический рынок изобилует препаратами, направленными на поддержание работы щитовидки. К числу таких препаратов относятся витаминные комплексы, биологические добавки, БАДы. Последние отличаются тем, что в каждой капсуле содержится то количество витаминов и минералов, которое способно покрыть суточную потребность в полезных веществах. БАДы, как правило, имеют возрастную градацию. При покупке необходимо принимать это во внимание.

Использовать аптечные витамины для щитовидки можно как в профилактических целях, так и для лечения существующих заболеваний. В любом случае необходимо посоветоваться с эндокринологом, который выявит, в каких веществах нуждается организм, и выберет препарат для восполнения этой недостачи.

К числу самых популярных добавок для щитовидки относятся: препараты, восполняющие дефицит йода — витамины с йодом для щитовидной железы (Йодомарин, Йод-баланс, Йодид);

ретинол-содержащие комплексы (Аевит, Аксерофтол); медикаменты, поддерживающие железу и нормализующие ее работу (Компливит-Селен, Селенобел), эти витамины применяются при заболевании щитовидной железы.

Перед покупкой витаминных и минеральных добавок необходимо посетить врача. Специалист поставит диагноз, определит потребность в тех или иных веществах и подберет оптимальный курс приема добавок.

Такая последовательность действий позволит свести к нулю вероятность передозировки и возникновения побочных эффектов.

 Чтобы избежать заболеваний щитовидки, необходимо следить за рационом питания и регулярно посещать эндокринолога. В том случае, если недуг будет выявлен на начальной стадии, устранить его не составит труда. Кроме того, специалист проследит за состоянием железы и порекомендует ряд профилактических мер, которые будут поддерживать хорошую работу эндокринной системы на протяжении всей жизни.